MICA ist deine kostenlose App für den Alltag mit PKU.
Ernährungstagebuch führen, Rezepte anfordern, Fragen direkt per Chat klären – die MICA App bündelt alles praktisch an einem Ort unterstützt dich im Alltag.
Mission
PKU Alltag - einfach managen
Familie
Gesundheit
Freiheit
Unterstützung
Features
Unsere Kernfunktionen
Den PKU Alltag für die gesamte Familie managen
My MICA ermöglicht es Dir, eigene Profile für Deine Kinder anzulegen. So erhält jeder PKU-Betroffene in der Familie seinen eigenen Bereich für das Diät-Tagebuch, die medizinischen Kontakte oder Rezept-Anforderungen.
Eltern von PKU Kindern können Profile für Ihre Kinder gemeinsam verwalten und später auch auf Ihre Kinder übertragen, wenn diese ein eigenes Smartphone besitzen.
Die PKU Diät einfach im Blick behalten
Mit der My MICA App wird die Dokumentation Deiner PKU Diät zur Nebensache. Die App stellt dir genau die Lebensmitteldaten bereit, die Du für die sinnvolle Dokumentation einer PKU Diät benötigst. Nach dem Motto „nicht die Menge machts, sondern die richtige Auswahl“ haben wir viel Zeit in die Optimierung des Lebensmittelkatalogs investiert. Da die Einhaltung der persönlichen Diät-Vorgaben der Schlüssel zu einem optimalen Alltag mit PKU ist, wollen wir Dir dies so einfach wie möglich machen.
Steter Kontakt zu Deinem Ernährungsberater im Stoffwechsel Center
Dein Ernährungsberater hilft Dir, ein möglichst problemloses Leben mit PKU zu führen. Es ist wichtig, dass Du dich regelmäßig und fundiert mit ihm austauscht. My MICA unterstützt Dich dabei. Für den regelmäßigen Termin im Stoffwechsel Center kannst Du beispielsweise Deine Diät-Dokumentation exportieren oder Du kannst ein neues Rezept anfordern.
Optimale Versorgung mit PKU Produkten
Ein wichtiger Bestandteil einer optimalen PKU Ernährung sind spezielle diätetische Lebensmittel. Unsere Mission bei MICA ist es, Dich optimal mit diesen PKU Produkten zu versorgen. Hierzu bietet Dir die My MICA App nicht nur die Möglichkeit, Rezepte mit Nennung der gewünschten Produkte beim Stoffwechsel Center anzufordern, sondern diese Rezepte auch ganz einfach bei MICA einzureichen. Ohne großen Aufwand erhältst Du Deine gewünschten PKU Produkte innerhalb kürzester Zeit nach Hause geliefert.
Funktionen der App
Tagesübersicht des Ernährungstagebuchs
Verwaltung mehrerer Profile (z.B. Kinder)
Kontakte (Hausarzt, Stoffwechsel Center)
Dokumentation der Diät
Vollständiger Datenexport
Anlage eigener Gerichte
Anforderderung von Rezepten
Rezepte bei MICA einreichen
Chat mit MICA für 24/7 Unterstützung
Über MICA
Die Mica Nutrition GmbH aus Denzlingen ist ein unabhängiger Dienstleister im Bereich der Diätetika. Wir bieten ein vollständiges Leistungsspektrum für Beratung, Distribution und Direktlieferung.
Unsere Kernleistung besteht darin, Euch eure Diätetika direkt nach Hause zu liefern. Hierzu müsst Ihr uns nur euer Rezept einreichen, den Rest erledigen wir. Für die direkte Abrechnung mit der Krankenkasse haben wir die Präqualifikation für die entsprechenden Versorgungsbereiche.
Durch diese Fokussierung bieten wir den besten Service und eine unvergleichliche Nähe zu Euch – jeden Tag!
Ich freue mich auf Euch!
Eure Michaela Hafner, Apothekerin
Jetzt gleich downloaden!
Die my MICA App ist für Dich komplett kostenlos.
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Über PKU (Phenylketonurie)
Wenn du mehr über PKU wissen willst, schreibe uns gerne im Chat in der My MICA App.
Die Phenylketonurie (PKU) ist eine seltene angeborene Stoffwechselerkrankung. Menschen mit PKU können die Aminosäure Phenylalanin nicht ausreichend abbauen. Ursache ist meist ein Mangel bzw. Inaktivität des Enzyms Phenylalaninhydroxylase (PAH). Dadurch steigt der Phenylalaninspiegel im Blut an. Ohne Behandlung kann dies vor allem das Gehirn schädigen.
Phenylalanin ist ein natürlicher Bestandteil von Eiweiß und kommt daher in fast allen Lebensmitteln vor, zum Beispiel in Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und Getreideprodukten. Bei Menschen ohne PKU wird Phenylalanin in Tyrosin umgewandelt. Dieser Schritt funktioniert bei PKU nur eingeschränkt oder gar nicht.
PKU wird autosomal-rezessiv vererbt. Das bedeutet, dass beide Eltern Träger einer veränderten Genanlage sein müssen, damit ein Kind mit PKU geboren wird.
In vielen Ländern – darunter auch Deutschland – wird PKU bereits kurz nach der Geburt durch das Neugeborenen-Screening erkannt. Durch eine frühzeitige Behandlung können schwere Folgen meist verhindert werden.
Die Therapie besteht hauptsächlich aus:
- einer phenylalaninarmen Ernährung,
- speziellen eiweißarmen Lebensmitteln,
- Aminosäuremischungen oder GMP-basierten Produkten ohne Phenylalanin,
- regelmäßigen Blutkontrollen.
Bei manchen Betroffenen können zusätzlich Medikamente eingesetzt werden, beispielsweise Enzymtherapien.
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen stellen einen allgemeinen Überblick dar und sollen bzw. können in keinster Weise die diätetische und medizinische Beratung durch ÄrztInnen und ErnährungsberaterInnen ersetzen. Für individuelle Fragen und Diätempfehlungen wende dich bitte immer an dein betreuendes Stoffwechsel-Team.
Der Alltag mit PKU erfordert eine bewusste Ernährung und eine gute Planung. Ziel ist es, den Phenylalaninspiegel dauerhaft im empfohlenen Bereich zu halten. Dieser Bereich ist je nach Alter und individuellen Bedürfnissen unterschiedlich und wird vom betreuenden Stoffwechsel-Team definiert. Insofern sind regelmäßige Kontrolltermine und Beratungen in den Stoffwechselzentren essenziell.
Menschen mit PKU müssen insbesondere eiweißreiche Lebensmittel einschränken. Viele Betroffene nutzen spezielle Lebensmittel wie eiweißarmes Brot, Nudeln oder Backwaren. Gleichzeitig sind spezielle Aminosäuremischungen oder GMP-basierte Produkte wichtig, um den Körper ausreichend mit Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.
Im Alltag spielen folgende Punkte eine große Rolle:
- die regelmäßige Einnahme der Proteinersatz-Mischung (z.B. GMP) auf den Tag verteilt,
- Berechnung der täglichen Phenylalaninmenge,
- Planung von Mahlzeiten unterwegs,
- Austausch mit Stoffwechselzentren,
- regelmäßige Blutkontrollen,
- Unterstützung durch Familie, Schule oder Arbeitsplatz.
Viele Menschen mit PKU führen bei guter Behandlung ein weitgehend normales Leben. Dennoch kann die dauerhafte Diät psychisch und sozial belastend sein. Besonders Einladungen, Restaurantbesuche oder Reisen erfordern oft zusätzliche Vorbereitung, sind jedoch genauso möglich wie bei nicht PKUs. Oftmals ist der Umgang mit der Diät im Alltag ausschlaggebend, wie Menschen mit PKU ihre Situation beurteilen: Wenn die Eltern von klein auf mit den PKU-Kindern auswärts essen waren, auf Urlaub fahren oder sie (mit vorab Organisation) auf Schulausflüge bzw. Freizeit-Lager mitfahren lassen – also den Alltag des Kindes so gestalten, wie sie es bei einem nicht-PKU Kind machen würden, dann fühlt sich das Kind in den meisten Fällen auch nicht benachteiligt. Dies ist der Grundstein für ein erfolgreiches Leben mit PKU.
Auch im Erwachsenenalter bleibt die Therapie wichtig. Langzeitstudien haben belegt, dass erhöhte Phenylalaninwerte auch bei Erwachsenen Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen oder neurologische Beschwerden verursachen können. Insofern ist das Konzept „Diet for Life“ heute allgemein verbreitet und laufend werden neue Untersuchungsergebnisse publiziert, die bestätigen, dass Erwachsene mit PKU eine bessere Lebensqualität erfahren, wenn sie ihre Diät auch im Erwachsenenalter weiterführen. Insbesondere die Proteinersatzmischungen (z.B. GMP) tragen essentiell zu der optimalen Nährstoff-Versorgung und gesteigerter Lebensqualität bei.
Wichtiger Hinweis:
Diese Informationen stellen einen allgemeinen Überblick dar und sollen bzw. können in keinster Weise die diätetische und medizinische Beratung durch ÄrztInnen und ErnährungsberaterInnen ersetzen. Für individuelle Fragen und Diätempfehlungen wende dich bitte immer an dein betreuendes Stoffwechsel-Team.
In Deutschland, Österreich und der Schweiz leisten nationale Interessensgemeinschaften wertvolle Arbeit für die Betroffenen. Wir empfehlen jedem, sich diesen Gemeinschaften anzuschließen oder sich zumindest über die Angebote und Inhalte zu informieren.
Unter folgenden Links findet Ihr die jeweiligen Organisationen:
- Deutsche Interessengemeinschaft Phenylketonurie und verwandte angeborene Stoffwechselstörungen e.V. (DIG PKU e.V.)
- Österreichische Gesellschaft für angeborene Stoffwechselstörungen (ÖGast)
- Swiss PKU – Schweizerische Interessengemeinschaft Phenylketonurie (PKU) und andere angeborene Eiweissstoffwechselstörungen